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番茄蛋花汤
主料
番茄400克
辅料
鸡蛋150克
食用早餐、中餐、晚餐
口感清淡咸鲜。
番茄蛋花汤的做法
番茄蛋花汤制作提示
本品需鲜汤约1000克，如果没有鲜汤可用清水代替。
番茄蛋花汤食谱营养
番茄含有对心血管具有保护作用的维生素和矿物质元素，能减少心脏病的发 … 详细»
1. 鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物 … 详细»
番茄蛋花汤营养成分
| 能量 569.9千卡 | 蛋白质 24.43克 | 脂肪 49.03克 | 碳水化合物 26.85克 |
| 叶酸 195.44微克 | 膳食纤维 8.04克 | 胆固醇 877.5毫克 | 维生素A 619.9微克 |
| 维生素B6 0.24毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 58.5毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 29.4毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 1601.6微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.46毫克 | 硫胺素 0.26毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 2.49毫克 |
| 钙 114.15毫克 | 磷 299.86毫克 | 钾 994毫克 | 钠 3073.01毫克 |
| 碘 50.88微克 | 镁 71.17毫克 | 铁 4.68毫克 | 锌 2.57毫克 |
| 硒 21.88微克 | 铜 0.42毫克 | 锰 0.68毫克 |
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