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肉馅白菜卷
菜谱类别
西餐其他
食用早餐、中餐、晚餐
肉馅白菜卷的做法
1将圆白菜洗净，用沸水烫一下晾凉；
2猪肉洗净绞碎；
3炒锅注油烧热，下入切碎的干辣椒、洋葱炒出香味，盛出待用；
5将烫过的圆白菜铺平，放上馅，将面头包好，卷成筒状；
6放平底煎锅中用油煎一下；
8盖好用小火焖片刻，取出装盘，淋上原汁，即可食用。
肉馅白菜卷食谱营养
肉馅白菜卷营养成分
| 能量 1349.18千卡 | 蛋白质 66.86克 | 脂肪 75.86克 | 碳水化合物 104.62克 |
| 叶酸 57.42微克 | 膳食纤维 5.1克 | 胆固醇 336.6毫克 | 维生素A 276.7微克 |
| 维生素B6 0.02毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 60毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 5.08毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 106.2微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.41毫克 | 硫胺素 1.59毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 21.94毫克 |
| 钙 139.19毫克 | 磷 782.45毫克 | 钾 1707.6毫克 | 钠 1527.66毫克 |
| 碘 5.14微克 | 镁 155.94毫克 | 铁 13.26毫克 | 锌 10.8毫克 |
| 硒 28.94微克 | 铜 0.9毫克 | 锰 2.22毫克 |
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