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清蒸羊肉萝卜
食用中餐、晚餐
清蒸羊肉萝卜的做法
1将萝卜去皮洗净取中段，切成片；
2羊肉洗净放入沸水锅中煮熟，捞出切成同样大小的片；
3香菜洗净切成段；
4葱切段，姜切片备用；
清蒸羊肉萝卜食谱营养
1. 羊肉性温，冬季常吃羊肉，不仅可以增加人体热量，抵御寒冷，而且还能 … 详细»
清蒸羊肉萝卜营养成分
| 能量 624.71千卡 | 蛋白质 51.51克 | 脂肪 38.62克 | 碳水化合物 20.42克 |
| 叶酸 31.07微克 | 膳食纤维 3.06克 | 胆固醇 230毫克 | 维生素A 103.04微克 |
| 维生素B6 0.02毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 62.52毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 5.2毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 293.5微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.46毫克 | 硫胺素 0.19毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 12.52毫克 |
| 钙 136.97毫克 | 磷 443.57毫克 | 钾 1087.54毫克 | 钠 1791.2毫克 |
| 碘 0.3微克 | 镁 99.94毫克 | 铁 7.78毫克 | 锌 8.95毫克 |
| 硒 82.23微克 | 铜 2.03毫克 | 锰 0.49毫克 |
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