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卤鸭脚包
主料

鸭掌500克
食用早餐、中餐、晚餐
口感色泽金黄色有光泽,香、鲜、肥,是饮酒小吃的佳肴。
卤鸭脚包的做法
1把肥膘肉切成长3厘米、宽1.5厘米的长方形块;
2放在盛具中加入精盐拌匀腌制片刻;
3新鲜的鸭肠用小尖刀戗开,洗去污物;
5放入沸水锅中氽水,七八成熟时取出.
6把锅放在炉灶上,倒入清水用旺火烧滚;
7将大茴香、小茴香、桂皮、甘草、香叶、花椒、丁香敲碎,并与草果一起用纱布包扎住投入锅内;
8同时放入精盐煮1个小时左右;
9再放入香葱、生姜、酱油、白酒、味精、冰糖煮片刻即制成红卤水;
10在每只鸭脚掌中放一块腌过的肥膘肉并用氽过水的鸭肠缠紧制成鸭脚包;
11把鸭脚包放入红卤水中煮,煮到八成烂时捞出;
12老的鸭脚包仍留在红卤水中继续烧片时,捞出后涂上麻油装盘。
卤鸭脚包食谱营养
卤鸭脚包营养成分
能量 17605.2千卡 | 蛋白质 217.49克 | 脂肪 1798.22克 | 碳水化合物 127.78克 |
叶酸 9.97微克 | 膳食纤维 5.67克 | 胆固醇 2734毫克 | 维生素A 703.54微克 |
维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 3.65毫克 | 维生素D 0微克 |
维生素E 5.18毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 219.2微克 | 泛酸 0毫克 |
核黄素 2.51毫克 | 硫胺素 1.74毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 31.72毫克 |
钙 408.09毫克 | 磷 1366.07毫克 | 钾 1266.74毫克 | 钠 10473.4毫克 |
碘 2.4微克 | 镁 268.78毫克 | 铁 42.8毫克 | 锌 20.86毫克 |
硒 234.74微克 | 铜 1.6毫克 | 锰 2.48毫克 |
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