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黄油菜花
菜谱类别
家常菜主料
菜花300克
辅料
面包屑20克
食用中餐、晚餐
黄油菜花的做法
黄油菜花食谱营养
1. 抗癌防癌：菜花含有抗氧化防癌症的微量元素，长期食用可以减少乳腺癌 … 详细»
黄油菜花营养成分
| 能量 453.8千卡 | 蛋白质 9.63克 | 脂肪 35.64克 | 碳水化合物 28.28克 |
| 叶酸 89.7微克 | 膳食纤维 3.64克 | 胆固醇 103.6毫克 | 维生素A 15微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 183毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 1.29毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 90微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.25毫克 | 硫胺素 0.12毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 2.06毫克 |
| 钙 87.71毫克 | 磷 166毫克 | 钾 635.47毫克 | 钠 1395.24毫克 |
| 碘 0微克 | 镁 56.51毫克 | 铁 3.79毫克 | 锌 1.19毫克 |
| 硒 2.78微克 | 铜 0.16毫克 | 锰 0.54毫克 |
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