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虾仁鹌鹑蛋汤
食用中餐、晚餐
虾仁鹌鹑蛋汤的做法
2葱、姜切成末；
4锅上火放油，待油热后放入蛋液煸炒，然后加水煮约15分钟；
虾仁鹌鹑蛋汤食谱营养
虾仁鹌鹑蛋汤营养成分
| 能量 629.7千卡 | 蛋白质 69.87克 | 脂肪 34.8克 | 碳水化合物 9.23克 |
| 叶酸 0.84微克 | 膳食纤维 0.18克 | 胆固醇 1555毫克 | 维生素A 696.11微克 |
| 维生素B6 0.01毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 0.23毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 14.6毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 6.6微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 1.1毫克 | 硫胺素 0.24毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 5.3毫克 |
| 钙 655.47毫克 | 磷 1029.04毫克 | 钾 838.4毫克 | 钠 6760.23毫克 |
| 碘 75.2微克 | 镁 260.13毫克 | 铁 17.73毫克 | 锌 7.09毫克 |
| 硒 126.47微克 | 铜 2.52毫克 | 锰 0.95毫克 |
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