蛤蜊蛋的做法 蛤蜊蛋 蛤蜊蛋的家常做法 蛤蜊蛋怎么做 家常蛤蜊蛋的做法 蛤蜊蛋怎么做好吃 蛤蜊蛋的做法大全 蛤蜊蛋的制作方法
蛤蜊蛋
食用早餐、中餐、晚餐、零食
蛤蜊蛋的做法
1蛤蜊泡于盐水中，吐沙后洗净，置于盘中，覆上微波薄膜，高火2.5分钟，取出倒出蛤蜊汤汁备用。
2鸡蛋打散，加入调料和蛤蜊汁搅拌均匀，取1滤网过滤于深碗中，覆上微波薄膜，中火4分钟。
3取出，蛤蜊排于深碗中，覆上微波薄膜，中火6分钟，撒上葱（切末）可。
蛤蜊蛋食谱营养
1. 鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物 … 详细»
蛤蜊蛋营养成分
| 能量 551.75千卡 | 蛋白质 56.71克 | 脂肪 35.87克 | 碳水化合物 14.28克 |
| 叶酸 227.06微克 | 膳食纤维 0.1克 | 胆固醇 1638毫克 | 维生素A 531.44微克 |
| 维生素B6 0.01毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 0.12毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 21.67毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 2.56微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.93毫克 | 硫胺素 0.25毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 4.94毫克 |
| 钙 518.2毫克 | 磷 645.63毫克 | 钾 735.28毫克 | 钠 7437.55毫克 |
| 碘 54.4微克 | 镁 255.39毫克 | 铁 36.95毫克 | 锌 9.6毫克 |
| 硒 191.79微克 | 铜 0.65毫克 | 锰 1.47毫克 |
家常菜谱大全为您提供蛤蜊蛋的做法,蛤蜊蛋,蛤蜊蛋的家常做法,蛤蜊蛋怎么做,家常蛤蜊蛋的做法,蛤蜊蛋怎么做好吃,蛤蜊蛋的做法大全,蛤蜊蛋的制作方法
