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酱蛤蜊
主料
蛤蜊500克
食用中餐、晚餐
酱蛤蜊的做法
酱蛤蜊食谱营养
酱蛤蜊营养成分
| 能量 368.4千卡 | 蛋白质 51.29克 | 脂肪 5.59克 | 碳水化合物 23.92克 |
| 叶酸 0.3微克 | 膳食纤维 0.55克 | 胆固醇 780毫克 | 维生素A 116.9微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 13.1毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 12.33毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 71微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.68毫克 | 硫胺素 0.07毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 7.84毫克 |
| 钙 679.55毫克 | 磷 679.8毫克 | 钾 806.2毫克 | 钠 2707毫克 |
| 碘 0.24微克 | 镁 410.9毫克 | 铁 55.66毫克 | 锌 12.19毫克 |
| 硒 272.12微克 | 铜 0.6毫克 | 锰 2.37毫克 |
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