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鸽肉米粥
辅料
瘦猪肉50克
食用早餐、中餐、晚餐、每日服1剂，分次食用。
鸽肉米粥的做法
鸽肉米粥健康提示
1滋肾益气，祛风解毒；
2适用于妇女血虚闭经、消渴、虚羸、恶疮疥癣等症。
鸽肉米粥食谱营养
1. 粳米米糠层的粗纤维分子，有助胃肠蠕动，对胃病、便秘、痔疮等疗效很好；2. 粳米能提高人体免疫功能，促进血液循环，从而减少高血压的机会；3. 粳米 … 详细»
鸽肉米粥营养成分
| 能量 747.96千卡 | 蛋白质 43.4克 | 脂肪 27.09克 | 碳水化合物 82.74克 |
| 叶酸 6.81微克 | 膳食纤维 0.9克 | 胆固醇 189毫克 | 维生素A 117微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 2.3毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 4.11毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 93.1微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.44毫克 | 硫胺素 0.53毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 14.43毫克 |
| 钙 71.06毫克 | 磷 426.16毫克 | 钾 782.71毫克 | 钠 996.47毫克 |
| 碘 0.93微克 | 镁 93.14毫克 | 铁 8.66毫克 | 锌 4.28毫克 |
| 硒 24.14微克 | 铜 0.63毫克 | 锰 1.66毫克 |
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