菊花鱼肚的做法 菊花鱼肚 菊花鱼肚的家常做法 菊花鱼肚怎么做 家常菊花鱼肚的做法 菊花鱼肚怎么做好吃 菊花鱼肚的做法大全

菊花鱼肚
食用早餐、中餐、晚餐
口感色彩美观,柔软鲜嫩,味美可口。
菊花鱼肚的做法
1将鱼肚整块先用油浸软,捞出切小块再下入油中稍加温继续浸泡,待鱼肚出现气泡,继续提高油温,使鱼肚全部鼓起,为使之充分鼓足,稍加点水则彻底发透,然后再将鱼肚用开水浸泡,再用重物压上,使鱼肚完全沉浸在水中,待其吸足了水分发软时,用刀片成大薄片,用少许碱轻轻抓洗,再用温水反复挤出油质,冲洗干净,然后放入冷水锅烧开氽过,捞出用冷水透凉,用冷水漂上。
2火腿切成小象眼片;荸荠剁成米状;小白菜摘去边叶留小苞洗净;香菜摘叶洗净;葱和姜捣烂用料酒取汁。
3虾仁洗净,和肥膘肉一起用绞肉机绞成细茸,放入冷鸡汤、葱姜酒汁、鸡蛋清、荸荠米、适量的盐、味精、白糖、胡椒粉、湿淀粉,搅拌成虾茸馅。
4将鱼肚捞出,挤干水分,放入普汤锅内,加入料酒,盐烧开氽过,倒入漏勺沥干,再用净白布搌干水分,摊在砧板上,撒上干淀粉,铺满一层虾仁馅,切成4厘米大斜方块,逐个按上火腿片作花瓣,中间放一小撮蛋松作花蕊,边上按上香菜叶,即成菊花图案。
5食用时,将菊花鱼肚上笼蒸5分钟即熟,取出,摆放盘内,同时将白菜苞下入油锅,加盐炒入味,拼在周围锅内放入油烧到六成热。放入鸡汤、盐、味精烧开,用湿淀粉调稀勾芡,浇在菊花鱼肚上,淋鸡油即成。
菊花鱼肚食谱营养
1. 鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物 … 详细»
菊花鱼肚营养成分
能量 2153.68千卡 | 蛋白质 118.14克 | 脂肪 159.25克 | 碳水化合物 76.65克 |
叶酸 383.04微克 | 膳食纤维 7.57克 | 胆固醇 1188.5毫克 | 维生素A 1739.15微克 |
维生素B6 0.18毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 168.55毫克 | 维生素D 0微克 |
维生素E 13.26毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 9025.7微克 | 泛酸 0毫克 |
核黄素 1.29毫克 | 硫胺素 0.44毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 24.38毫克 |
钙 1391.42毫克 | 磷 1898.7毫克 | 钾 2582.27毫克 | 钠 16834毫克 |
碘 66.19微克 | 镁 512.67毫克 | 铁 33.01毫克 | 锌 13.79毫克 |
硒 147.52微克 | 铜 4.34毫克 | 锰 3.53毫克 |
家常菜谱大全为您提供菊花鱼肚的做法,菊花鱼肚,菊花鱼肚的家常做法,菊花鱼肚怎么做,家常菊花鱼肚的做法,菊花鱼肚怎么做好吃,菊花鱼肚的做法大全,菊花鱼肚的制作方法