滑熘羊肉的做法 滑熘羊肉 滑熘羊肉的家常做法 滑熘羊肉怎么做 家常滑熘羊肉的做法 滑熘羊肉怎么做好吃 滑熘羊肉的做法大全
滑熘羊肉
主料
瘦羊肉250克
食用早餐、中餐、晚餐、零食
口感色泽白净，质地滑嫩，营养丰富，可使胃口大开。
滑熘羊肉的做法
1将羊肉洗净，切成长方形片状，加水淀粉、料酒、细盐、蛋清，拌匀上浆。
2旺火，将菜油倒入铁锅中，油烧至五成热时，倒入拌好的羊肉片，拌炒6分钟起锅，沥油。
3将生姜末、葱放入有余油的铁锅中，煸出香味，再加荸荠片、笋片、黑木耳、豌豆，煸炒2分钟，加料酒、盐烧开，下味精，接着加水淀粉勾芡，倒入羊肉片，烧热即起锅，加少许香油即成。
滑熘羊肉食谱营养
1. 木耳中铁的含量极为丰富，故常吃木耳能养血驻颜，令人肌肤红润，容光 … 详细»
滑熘羊肉营养成分
| 能量 406.71千卡 | 蛋白质 60.01克 | 脂肪 10.27克 | 碳水化合物 19.99克 |
| 叶酸 17.85微克 | 膳食纤维 7.42克 | 胆固醇 150毫克 | 维生素A 40.85微克 |
| 维生素B6 0.01毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 5.55毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 3.43毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 79.7微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.62毫克 | 硫胺素 0.53毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 14.35毫克 |
| 钙 87.68毫克 | 磷 603.64毫克 | 钾 1427.4毫克 | 钠 1472.7毫克 |
| 碘 19.43微克 | 镁 104.35毫克 | 铁 30.46毫克 | 锌 16.23毫克 |
| 硒 21.36微克 | 铜 0.47毫克 | 锰 2.43毫克 |
家常菜谱大全为您提供滑熘羊肉的做法,滑熘羊肉,滑熘羊肉的家常做法,滑熘羊肉怎么做,家常滑熘羊肉的做法,滑熘羊肉怎么做好吃,滑熘羊肉的做法大全,滑熘羊肉的制作方法
