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燕窝甜鹌鹑蛋
调料
冰糖30克
食用每日早晨服一次，连服10～20天。
燕窝甜鹌鹑蛋的做法
燕窝甜鹌鹑蛋健康提示
1养阴润燥，益气补中；
2适用于身体虚弱、痨瘵咯血、咳嗽、失眠健忘、形体消瘦。
燕窝甜鹌鹑蛋食谱营养
燕窝甜鹌鹑蛋营养成分
| 能量 215.1千卡 | 蛋白质 7.68克 | 脂肪 6.66克 | 碳水化合物 31.05克 |
| 叶酸 0微克 | 膳食纤维 0克 | 胆固醇 309毫克 | 维生素A 202.2微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 0毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 1.85毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 0微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.3毫克 | 硫胺素 0.08毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 0.06毫克 |
| 钙 35.1毫克 | 磷 108毫克 | 钾 83.1毫克 | 钠 64.77毫克 |
| 碘 22.56微克 | 镁 7.2毫克 | 铁 2.34毫克 | 锌 1.03毫克 |
| 硒 15.29微克 | 铜 0.06毫克 | 锰 0.02毫克 |
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