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冬菇斑鸠汤
主料
斑鸠600克
辅料
鲜香菇20克
食用早餐、中餐、晚餐
口感汤鲜味美，爽口开胃。
冬菇斑鸠汤的做法
冬菇斑鸠汤制作提示
为使此菜口感更好，需备鸡清汤约1000克，如果没有鸡清汤可用清水代替。
冬菇斑鸠汤食谱营养
香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的菌类食物。1. … 详细»
冬菇斑鸠汤营养成分
| 能量 17.09千卡 | 蛋白质 1.85克 | 脂肪 0.14克 | 碳水化合物 3.16克 |
| 叶酸 9.18微克 | 膳食纤维 1.05克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 3.35微克 |
| 维生素B6 0.01毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 0.75毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 0毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 20.2微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.02毫克 | 硫胺素 0.01毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 0.51毫克 |
| 钙 9.25毫克 | 磷 14.47毫克 | 钾 39.12毫克 | 钠 247.02毫克 |
| 碘 0微克 | 镁 7.61毫克 | 铁 0.27毫克 | 锌 0.19毫克 |
| 硒 0.61微克 | 铜 0.04毫克 | 锰 0.41毫克 |
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