卤猪头肉的做法 卤猪头肉 卤猪头肉的家常做法 卤猪头肉怎么做 家常卤猪头肉的做法 卤猪头肉怎么做好吃 卤猪头肉的做法大全

卤猪头肉
主料

猪头肉500克
食用早餐、中餐、晚餐、零食
卤猪头肉的做法
1用炭火烧清未净猪毛,浸水约5分钟,用刀刮清皮面,未清余毛用钳夹拔净,用盐遍擦内外面层,腌约15分钟。
2用铁锅放入清水约8碗,煮至大开,把猪头肉放入,加盖开约3分钟后,取出放入清水漂净,悬挂通风处晾干。
3调料用疏孔布缝袋盛入,扎结袋口不使漏出,放入锅中,注清水5碗,煲约半小时出味后,再将砂糖,胡椒粉,白醋,生抽及酒加入即成齐备卤水。
4将猪头肉放入卤水中,加盖煮约半小时,取出即可供食。
5余下的卤水,可用来继续再制,或制其他如墨鱼,鸡蛋等卤水食物。
卤猪头肉食谱营养
卤猪头肉营养成分
能量 110.38千卡 | 蛋白质 3.64克 | 脂肪 1.28克 | 碳水化合物 20.73克 |
叶酸 0.3微克 | 膳食纤维 3.42克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 1.76微克 |
维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 0毫克 | 维生素D 0微克 |
维生素E 0.28毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 10.6微克 | 泛酸 0毫克 |
核黄素 0.1毫克 | 硫胺素 0.04毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 1.04毫克 |
钙 83.2毫克 | 磷 115.65毫克 | 钾 200.19毫克 | 钠 22547.8毫克 |
碘 1.53微克 | 镁 92.06毫克 | 铁 5.89毫克 | 锌 0.94毫克 |
硒 2.08微克 | 铜 0.21毫克 | 锰 1.13毫克 |
家常菜谱大全为您提供卤猪头肉的做法,卤猪头肉,卤猪头肉的家常做法,卤猪头肉怎么做,家常卤猪头肉的做法,卤猪头肉怎么做好吃,卤猪头肉的做法大全,卤猪头肉的制作方法