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脆皮鳝肉夹
主料

鳝鱼150克
食用中餐、晚餐
口感色淡黄,形光润饱满,外松脆酥香,里软嫩鲜美。
脆皮鳝肉夹的做法
1把虾仁、青鱼肉、肥膘,细斩成茸,加葱姜汁、黄酒、细盐、胡椒、干淀粉、蛋清、1匙清水,拌匀上劲,成三合馅;
2把鳝背肉肚皮朝下,肉朝上,用洁布吸去水分,撒上薄薄的一层干淀粉,再铺上一层三合肉馅,然后将另一半鳝背肉肉朝下地盖在上面,再装在抹上油的盘中,上笼用大火蒸三四分钟,至熟,取出晾凉,切成6厘米长的段,面粉加水、发酵粉、油25克,拌匀成酥炸糊,静置15分钟;
3烧热锅,放生油,烧至油五六成热时,把鳝鱼肉夹逐条挂糊下锅炸,至其定型,即捞出;
脆皮鳝肉夹制作提示
三合馅要将茸料斩得细腻,搅拌要上劲,拌酥炸糊要轻轻地抓搅,防止顺势搅和使面粉起韧性团块,影响成品光润。
脆皮鳝肉夹食谱营养
脆皮鳝肉夹营养成分
能量 1954.51千卡 | 蛋白质 90.74克 | 脂肪 128.75克 | 碳水化合物 113.1克 |
叶酸 52.2微克 | 膳食纤维 6.17克 | 胆固醇 560毫克 | 维生素A 121.66微克 |
维生素B6 0.1毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 0毫克 | 维生素D 0微克 |
维生素E 35.34毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 4微克 | 泛酸 0毫克 |
核黄素 1.83毫克 | 硫胺素 0.87毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 13.04毫克 |
钙 437.08毫克 | 磷 1020.75毫克 | 钾 1205.51毫克 | 钠 3975.77毫克 |
碘 7.76微克 | 镁 252.48毫克 | 铁 14.54毫克 | 锌 6.49毫克 |
硒 127.2微克 | 铜 1.56毫克 | 锰 4.29毫克 |
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