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油泼鸡
主料

鸡750克
辅料

香菜20克
食用早餐、中餐、晚餐、零食
口感色泽金黄,皮酥肉嫩,鲜香适口。
油泼鸡的做法
1将鸡收拾干净,剁去嘴尖、爪尖,用刀从脊背劈开,再将脊骨、翅膀骨、大腿骨敲断。香菜切末,姜切末,葱切末。
3炒勺内加入油,烧至七八成热时,将鸡放入油中炸,待鸡的表面呈浅黄色时,捞出。当油温再次升至七八成热时,放入炸第二遍,鸡呈枣红色时捞出,剁成长5厘米、宽1.5厘米的条,按原形码在盘内。
4勺内加底油,用葱末,夹杂末炝锅,再加上1.5手勺鲜汤、酱油、精盐、料酒,烧开后加入香菜末、芝麻油,浇在鸡身上即成。带辣酱油,花椒面上桌即可。
油泼鸡制作提示
本品有过油炸过程,需备花生油约750克。
油泼鸡食谱营养
油泼鸡营养成分
能量 1800.44千卡 | 蛋白质 149.03克 | 脂肪 125.88克 | 碳水化合物 19.26克 |
叶酸 30.38微克 | 膳食纤维 1.41克 | 胆固醇 795毫克 | 维生素A 401.02微克 |
维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 9.89毫克 | 维生素D 0微克 |
维生素E 29.78毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 246.62微克 | 泛酸 0毫克 |
核黄素 0.78毫克 | 硫胺素 0.42毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 43.4毫克 |
钙 151.55毫克 | 磷 1293.45毫克 | 钾 2130.43毫克 | 钠 4316.57毫克 |
碘 1.91微克 | 镁 234.29毫克 | 铁 17.22毫克 | 锌 9.19毫克 |
硒 89.06微克 | 铜 0.72毫克 | 锰 1.29毫克 |
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