炒油菜的做法 炒油菜 炒油菜的家常做法 炒油菜怎么做 家常炒油菜的做法 炒油菜怎么做好吃 炒油菜的做法大全 炒油菜的制作方法
炒油菜
主料
油菜350克
辅料
芝麻50克
食用早餐、中餐、晚餐、每日一剂，佐餐食用，宜常食。
炒油菜的做法
炒油菜健康提示
本品具有润肠，和血之功效，适用于冠心病患者。
炒油菜食谱营养
炒油菜营养成分
| 能量 449.56千卡 | 蛋白质 15.9克 | 脂肪 33.54克 | 碳水化合物 29.32克 |
| 叶酸 194.75微克 | 膳食纤维 8.75克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 360.5微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 126毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 27.27毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 2170微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.52毫克 | 硫胺素 0.32毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 4.35毫克 |
| 钙 690.88毫克 | 磷 394.84毫克 | 钾 868.44毫克 | 钠 1079.64毫克 |
| 碘 0微克 | 镁 178.35毫克 | 铁 11.63毫克 | 锌 3.33毫克 |
| 硒 4.82微克 | 铜 0.94毫克 | 锰 1.44毫克 |
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