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蚝油鸡翅
主料
鸡翅500克
辅料
油菜250克
食用早餐、中餐、晚餐
口感成菜鸡翅金黄，配菜脆绿，汁稠味厚，肉质软嫩
蚝油鸡翅的做法
蚝油鸡翅制作提示
本品有油炸过程，需备植物油约300克。
蚝油鸡翅食谱营养
蚝油鸡翅营养成分
| 能量 1177.63千卡 | 蛋白质 101.67克 | 脂肪 58.98克 | 碳水化合物 63克 |
| 叶酸 118.68微克 | 膳食纤维 3.94克 | 胆固醇 405毫克 | 维生素A 406.7微克 |
| 维生素B6 1.33毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 91.6毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 4.4毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 1605.3微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.56毫克 | 硫胺素 0.13毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 24.19毫克 |
| 钙 348.65毫克 | 磷 621.19毫克 | 钾 1714.89毫克 | 钠 3597.64毫克 |
| 碘 0.48微克 | 镁 186.17毫克 | 铁 9.87毫克 | 锌 3.33毫克 |
| 硒 46.09微克 | 铜 0.22毫克 | 锰 1.75毫克 |
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