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海带瘦肉粥
调料
盐2克
食用当早餐食，每日用1剂，连服3个月。
海带瘦肉粥的做法
海带瘦肉粥健康提示
本品具有降压之功效，非常适于高血压患者食用。
海带瘦肉粥食谱营养
1. 粳米米糠层的粗纤维分子，有助胃肠蠕动，对胃病、便秘、痔疮等疗效很好；2. 粳米能提高人体免疫功能，促进血液循环，从而减少高血压的机会；3. 粳米 … 详细»
海带具有一定的药用价值，因为海带中含有大量的碘，碘是甲状腺合成的主 … 详细»
海带瘦肉粥营养成分
| 能量 224.3千卡 | 蛋白质 15.05克 | 脂肪 6.9克 | 碳水化合物 30.24克 |
| 叶酸 5.5微克 | 膳食纤维 4.7克 | 胆固醇 48.6毫克 | 维生素A 53.2微克 |
| 维生素B6 0.03毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 0毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 1.46毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 160.8微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.1毫克 | 硫胺素 0.39毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 4.21毫克 |
| 钙 87.74毫克 | 磷 160.5毫克 | 钾 229.98毫克 | 钠 1826.12毫克 |
| 碘 370.22微克 | 镁 43.64毫克 | 铁 3.07毫克 | 锌 4.21毫克 |
| 硒 6.67微克 | 铜 0.15毫克 | 锰 0.44毫克 |
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