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腐竹鲜蘑
食用佐餐。
腐竹鲜蘑的做法
腐竹鲜蘑健康提示
1蘑菇具有镇痛功能，对医治关节炎等疾病也有一定疗效。现代研究发现，蘑菇里含有多种抗病毒成分，有些蘑菇能增强人体免疫机能，甚至能降低接受器官移植物术的病人产生排异反应的危险。
2补益脾胃，清肺化痰，滋阴润燥，帮助消化。
3可治疗脾胃虚弱、肺虚咳嗽、阴虚肥胖等。
腐竹鲜蘑食谱营养
1. 抗肿瘤：黄瓜中含有的葫芦素C具有提高人体免疫功能的作用，可达到抗肿 … 详细»
腐竹鲜蘑营养成分
| 能量 856.11千卡 | 蛋白质 70.47克 | 脂肪 47.83克 | 碳水化合物 39.93克 |
| 叶酸 235.9微克 | 膳食纤维 4.14克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 9.73微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 6.5毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 56.31毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 56.4微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.47毫克 | 硫胺素 0.29毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 5.32毫克 |
| 钙 131.28毫克 | 磷 521.78毫克 | 钾 1144.31毫克 | 钠 917.08毫克 |
| 碘 0微克 | 镁 119.17毫克 | 铁 26.37毫克 | 锌 6.65毫克 |
| 硒 10.57微克 | 铜 2.49毫克 | 锰 4.05毫克 |
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