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核桃鸡丁炒米饭
主料
蒸米饭100克
食用早餐、中餐、晚餐、每日1次，当主食吃，每次吃50～80克。
核桃鸡丁炒米饭的做法
核桃鸡丁炒米饭健康提示
本品具有补肾壮阳之功效，适于头晕眼花、耳鸣健忘、腰膝酸软、面色少华、神疲乏力、夜间多尿、心悸、气急、舌质淡、脉沉细无力的阴阳两虚型高血压病Ⅱ期患者食用。
核桃鸡丁炒米饭食谱营养
1. 核桃仁含有较多的蛋白质及人体营养必需的不饱和脂肪酸，这些成分皆为 … 详细»
鸡肉蛋白质含量较高，且易被人体吸收入利用，有增强体力，强壮身体的作 … 详细»
核桃鸡丁炒米饭营养成分
| 能量 389.9千卡 | 蛋白质 16.88克 | 脂肪 22.67克 | 碳水化合物 32.86克 |
| 叶酸 35.18微克 | 膳食纤维 3.39克 | 胆固醇 53毫克 | 维生素A 26.6微克 |
| 维生素B6 0.02毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 0.6毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 13.3毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 15.4微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.12毫克 | 硫胺素 0.1毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 5.02毫克 |
| 钙 34.6毫克 | 磷 230.7毫克 | 钾 282毫克 | 钠 36.96毫克 |
| 碘 9.32微克 | 镁 65.4毫克 | 铁 2.87毫克 | 锌 2.14毫克 |
| 硒 7.68微克 | 铜 0.45毫克 | 锰 1.66毫克 |
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