911chaxun查询家常菜谱大全咸菜肉丝毛豆的做法
咸菜肉丝毛豆的做法 咸菜肉丝毛豆 咸菜肉丝毛豆的家常做法 咸菜肉丝毛豆怎么做 家常咸菜肉丝毛豆的做法 咸菜肉丝毛豆怎么做好吃
咸菜肉丝毛豆
食用中餐、晚餐
咸菜肉丝毛豆的做法
1将毛豆洗净去豆荚；
2咸菜（榨菜）洗净，切成1厘米的小段；
3猪瘦肉洗净，切成丝；
4炒锅置火上，烧热后放入油25克；
5油热后放肉丝炒至断生，倒入咸菜翻炒，加入少许水，炒至水分收干离火盛出；
6炒锅烧热，加油25克，热后下毛豆煸炒一会儿，加少许盐、白糖再炒；
7放咸菜、肉丝、味精，翻炒均匀即可出锅。
咸菜肉丝毛豆食谱营养
咸菜肉丝毛豆营养成分
| 能量 818.86千卡 | 蛋白质 89.9克 | 脂肪 31.65克 | 碳水化合物 67.28克 |
| 叶酸 8.1微克 | 膳食纤维 23.15克 | 胆固醇 81毫克 | 维生素A 277微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 138毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 12.54毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 1385微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.54毫克 | 硫胺素 1.34毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 13.06毫克 |
| 钙 916.76毫克 | 磷 1190.82毫克 | 钾 3240.15毫克 | 钠 7798.44毫克 |
| 碘 1.7微克 | 镁 456.29毫克 | 铁 26.42毫克 | 锌 12.6毫克 |
| 硒 24.84微克 | 铜 3.03毫克 | 锰 6.58毫克 |
家常菜谱大全为您提供咸菜肉丝毛豆的做法,咸菜肉丝毛豆,咸菜肉丝毛豆的家常做法,咸菜肉丝毛豆怎么做,家常咸菜肉丝毛豆的做法,咸菜肉丝毛豆怎么做好吃,咸菜肉丝毛豆的做法大全,咸菜肉丝毛豆的制作方法
