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油冲香鸭
主料

鸭1500克
食用中餐
口感色泽光亮,原汁原味,酥烂醇香。
油冲香鸭的做法
1将填鸭背部剖开去内脏,冲洗干净,放入开水锅中烫一下捞出,控干水分,稍晾,抹匀糖色,放入热油锅中炸成金黄色时捞出,放入大盆中;淀粉加水适量调匀成湿淀粉约100克。
2盆中加酱油、料酒、盐、白糖、葱段、姜块、陈皮、砂仁、桂皮及适量老汤,上屉蒸约1小时至酥烂。
3将玉兰片切成片;水发冬菇去蒂;菠菜择好洗净;锅上火,放底油烧热,下入葱姜、放入蒸鸭原汤,随下冬菇、玉兰片、菠菜,尝好口味,用水淀粉勾薄芡,放入碗内备用。
油冲香鸭制作提示
1此菜选用的是填鸭1只。
2因有过油炸制过程,需准备植物油约1500克。
油冲香鸭食谱营养
香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的菌类食物。1. … 详细»
1. 通肠导便、防治痔疮:菠菜含有大量的植物粗纤维,具有促进肠道蠕动的 … 详细»
1. 鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物 … 详细»
油冲香鸭营养成分
能量 4718.08千卡 | 蛋白质 272.01克 | 脂肪 361.13克 | 碳水化合物 118.98克 |
叶酸 415.28微克 | 膳食纤维 12.31克 | 胆固醇 2287.5毫克 | 维生素A 2355.92微克 |
维生素B6 0.07毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 81.64毫克 | 维生素D 0微克 |
维生素E 46.97毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 7344.36微克 | 泛酸 0毫克 |
核黄素 4.14毫克 | 硫胺素 1.75毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 67.49毫克 |
钙 433.48毫克 | 磷 2365.82毫克 | 钾 4265.89毫克 | 钠 5512.4毫克 |
碘 103.45微克 | 镁 495.93毫克 | 铁 50.46毫克 | 锌 25.09毫克 |
硒 213.07微克 | 铜 3.83毫克 | 锰 4.51毫克 |
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