绿豆熬粥的做法 绿豆熬粥 绿豆熬粥的家常做法 绿豆熬粥怎么做 家常绿豆熬粥的做法 绿豆熬粥怎么做好吃 绿豆熬粥的做法大全
绿豆熬粥
主料
粳米250克
辅料
绿豆50克
调料
冰糖30克
食用早餐、中餐、晚餐
绿豆熬粥的做法
绿豆熬粥健康提示
1清暑生津，解毒消肿；
2适用于暑热烦渴、疮毒疖肿、且可预防中暑。
绿豆熬粥食谱营养
1. 粳米米糠层的粗纤维分子，有助胃肠蠕动，对胃病、便秘、痔疮等疗效很好；2. 粳米能提高人体免疫功能，促进血液循环，从而减少高血压的机会；3. 粳米 … 详细»
绿豆熬粥营养成分
| 能量 1134.6千卡 | 蛋白质 30.05克 | 脂肪 1.9克 | 碳水化合物 254.29克 |
| 叶酸 196.5微克 | 膳食纤维 4.7克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 11微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 0毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 8毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 65微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.26毫克 | 硫胺素 0.53毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 4.25毫克 |
| 钙 74.9毫克 | 磷 471毫克 | 钾 636.3毫克 | 钠 8.41毫克 |
| 碘 0微克 | 镁 148.1毫克 | 铁 6.42毫克 | 锌 4.78毫克 |
| 硒 8.39微克 | 铜 1.02毫克 | 锰 3.96毫克 |
家常菜谱大全为您提供绿豆熬粥的做法,绿豆熬粥,绿豆熬粥的家常做法,绿豆熬粥怎么做,家常绿豆熬粥的做法,绿豆熬粥怎么做好吃,绿豆熬粥的做法大全,绿豆熬粥的制作方法
