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雪花荸荠珠
主料

荸荠600克
食用早餐、中餐、晚餐
口感色彩鲜艳,脆嫩香甜。
雪花荸荠珠的做法
1荸荠削皮用擂钵擦磨成泥状;鸡蛋去黄用清,用筷子打起成雪花泡状;菠萝切成小片;柑桔去皮;芡粉加水适量调匀成湿芡粉。
2将一净锅内放入清水250克,加白糖烧开,下入荸荠泥,用湿团粉调稀勾成稠糊,再加入雪花蛋泡搅匀搅熟,稍冷,挤成2厘米大的珠,下入冷水中过凉。
3在锅中放入清水750克和冰糖一起烧开熔化,过罗筛;将锅洗净后倒入糖水,捞出荸荠珠下入糖水内烧开,撇去泡沫,装入10个小碗内,上面再放入菠萝、樱桃、桔仁、豌豆即成。
雪花荸荠珠食谱营养
1. 鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物 … 详细»
雪花荸荠珠营养成分
能量 1808.4千卡 | 蛋白质 41.86克 | 脂肪 20.93克 | 碳水化合物 388.82克 |
叶酸 305.54微克 | 膳食纤维 9.46克 | 胆固醇 1287毫克 | 维生素A 650.35微克 |
维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 77.3毫克 | 维生素D 0微克 |
维生素E 9.66毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 826.5微克 | 泛酸 0毫克 |
核黄素 0.84毫克 | 硫胺素 0.7毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 6.38毫克 |
钙 254.95毫克 | 磷 654.45毫克 | 钾 2561.2毫克 | 钠 398.36毫克 |
碘 62.34微克 | 镁 141.5毫克 | 铁 13.75毫克 | 锌 5.73毫克 |
硒 37.16微克 | 铜 1.05毫克 | 锰 1.81毫克 |
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