紫苏茶的做法 紫苏茶 紫苏茶的家常做法 紫苏茶怎么做 家常紫苏茶的做法 紫苏茶怎么做好吃 紫苏茶的做法大全 紫苏茶的制作方法
紫苏茶
食用早餐、中餐、晚餐
紫苏茶的做法
紫苏茶制作提示
多吃紫菜还能改善更年期综合征、延缓衰老、预防贫血等。
紫苏茶健康提示
1宣肺止咳，行气和中，能缓解胃癌引起的各种不适；
2紫苏叶能发散风寒、宣肺止咳；
3生姜味辛性温，有散风、祛寒等功效；
4红糖所含的葡萄量是白糖的22倍，含钙量是白糖的10倍，含铁量是白糖的3.6倍，另外，红糖还含有人体不可少的胡萝卜素、核黄素、烟酸和锰、锌、铬等微量元素。
紫苏茶食谱营养
紫苏茶营养成分
| 能量 62.45千卡 | 蛋白质 0.24克 | 脂肪 0.06克 | 碳水化合物 15.52克 |
| 叶酸 0.35微克 | 膳食纤维 0.27克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 2.8微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 0.4毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 0毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 17微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0毫克 | 硫胺素 0毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 0.12毫克 |
| 钙 26.25毫克 | 磷 4.15毫克 | 钾 65.5毫克 | 钠 4.24毫克 |
| 碘 0微克 | 镁 12.5毫克 | 铁 0.47毫克 | 锌 0.09毫克 |
| 硒 0.69微克 | 铜 0.04毫克 | 锰 0.36毫克 |
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