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枸杞子菜谱
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桑葚枸杞猪肝粥
煮菜
咸鲜味
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明目
美容养颜
春季养生
补血
快餐主食
粳米淘洗干净,用冷水浸泡半小时,捞出,沥干水分。桑葚洗净,去杂质;枸杞洗…
食材:
粳米
猪肝
桑葚
枸杞子
盐
枸杞豉汁粥
煮菜
咸鲜味
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明目
美容养颜
春季养生
肝调养
糯米淘洗干净,用冷水浸泡3小时,捞出,沥干水分。锅中加入约1000毫升,将洗净的…
食材:
粳米
枸杞子
酱油
枸杞炖乳鸽
炖菜
咸鲜味
|
家常菜
肾调养
壮腰健肾
神经衰弱
跌打骨折
将乳鸽宰杀后褪毛,开膛除去内脏,用清水冲洗干净,每只剁成4块;将乳鸽块放入…
食材:
雏鸽
枸杞子
油菜心
大葱
姜
盐
味精
料酒
胡椒粉
香油
羊腰汤
烧菜
咸鲜味
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延缓衰老
阳痿早泄
补阳
夜尿多
补虚养身
枸杞子、生地、杜仲洗净;胡椒肉用沸水烫过,去衣;羊腰洗净,剖开,去白脂膜…
食材:
羊腰子
枸杞子
生地黄
核桃
杜仲
姜
盐
味精
花生油
香油
丝瓜鸡汤
煮菜
咸鲜味
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糖尿病
清热解毒
利尿
水肿
滋阴
丝瓜去皮洗净,切薄片;墨鱼丝放入沸水中略烫,捞起备用;汤锅放入鸡汤,沸腾…
食材:
丝瓜
墨鱼
枸杞子
盐
姜
苋菜豆腐羹
炒菜
咸鲜味
|
清热解毒
私家菜
健脾开胃
老人
便秘
将苋菜择洗干净,下入开水锅内氽一下,捞出过凉;香菇洗净切末;豆腐切小块;…
食材:
紫苋菜
北豆腐
鲜香菇
枸杞子
植物油
盐
玉米淀粉
红薯炒栗米
炒菜
咸鲜味
|
减肥瘦身
私家菜
便秘
防癌抗癌
延缓衰老
将红薯(甘薯)去皮洗净,切成小丁;玉米粒下入开水锅内焯一下,捞出控水;青…
食材:
红薯
鲜玉米
枸杞子
青椒
盐
植物油
胡椒粉
玉米淀粉
山药枸杞南瓜汤
煮菜
咸鲜味
|
私家菜
防癌抗癌
减肥瘦身
便秘
延缓衰老
将山药、南瓜去皮洗净,切成块;将山药、南瓜放入锅内,添水烧开,小火煮至熟…
食材:
山药
南瓜
枸杞子
盐
鲜贝蒸蛋
蒸菜
咸鲜味
|
私家菜
滋阴
肾调养
心调养
营养不良
干贝泡水,软后撕成丝;银杏泡水并煮熟;枸杞冲水沥干;鸡蛋打散加入盐、鸡精…
食材:
鸡蛋
干贝
干白果
枸杞子
盐
鸡精
香油
香菜
山楂枸杞茶
其他菜
酸味
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高脂血症
消化不良
活血化瘀
将山楂、枸杞洗净后置于茶杯中;冲入沸水浸泡20分钟即可。
食材:
山楂干
枸杞子
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