牛肉蓉粥的做法牛肉蓉粥牛肉蓉粥的家常做法牛肉蓉粥怎么做家常牛肉蓉粥的做法牛肉蓉粥怎么做好吃牛肉蓉粥的做法大全

牛肉蓉粥

菜谱类别

主料

辅料

调料

1粳米洗净，浸泡半小时后捞起沥干，加入沸水锅内和陈皮同煮。

2牛肉洗净切碎，剁烂成蓉，并用淀粉、盐、白糖、色拉油、酱油拌匀。

3干米粉用烧沸的油炸香，捞起备用，粥煮25分钟后，净牛肉蓉下锅，待再煮沸时加入香菜、葱末、大头菜粒和炸香的米粉，即可盛起食用。

1. 粳米米糠层的粗纤维分子，有助胃肠蠕动，对胃病、便秘、痔疮等疗效很好；2. 粳米能提高人体免疫功能，促进血液循环，从而减少高血压的机会；3. 粳米 … 详细»

1. 牛肉富含蛋白质，氨基酸组成比猪肉更接近人体需要，能提高机体抗病能力，对生长发育及术后，病后调养的人在补充失血、修复组织等方面特别适宜，寒 … 详细»

糯米含有维生素B₁、维生索B₂、蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、烟酸及淀粉等，营养丰富，为温补强壮食品。详细»

陈皮含有陈皮素（Nobiletin）、橙皮甙（Hesperidin）及挥发油。挥发油主要成分为柠檬苦素（Limonin）和柠檬醛（Citrol）。在烹调中加入陈皮有调和理气和化痰作用 … 详细»

相克：黄瓜肝脏

1. 日本科学家认为，圆白菜的防衰老、抗氧化的效果与芦笋、菜花同样处在 … 详细»