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多味海带
主料
鲜海带100克
食用早餐、中餐、晚餐、零食
口感味道鲜美，食用爽口。
多味海带的做法
多味海带食谱营养
海带具有一定的药用价值，因为海带中含有大量的碘，碘是甲状腺合成的主 … 详细»
多味海带营养成分
| 能量 308.02千卡 | 蛋白质 2.89克 | 脂肪 27.56克 | 碳水化合物 23.72克 |
| 叶酸 2.54微克 | 膳食纤维 11.61克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 73微克 |
| 维生素B6 0.08毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 0.7毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 18.13毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 438.2微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.04毫克 | 硫胺素 0.05毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 1.88毫克 |
| 钙 214.57毫克 | 磷 49.51毫克 | 钾 122.22毫克 | 钠 4784.02毫克 |
| 碘 923.05微克 | 镁 54.86毫克 | 铁 3.36毫克 | 锌 5.19毫克 |
| 硒 1.03微克 | 铜 0.11毫克 | 锰 0.58毫克 |
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