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生煎肉饼
菜谱类别
浙菜主料
猪腿肉425克
食用中餐、晚餐
口感此菜色棕黄,外松软,里鲜嫩,以花椒盐、葱、酱佐食,味道更佳。
生煎肉饼的做法
1先将两样猪肉剁成粗肉泥,放在碗内;
2把干淀粉碾成粉末,撒在上面;
3葱切末;
4将鸡蛋磕在另一碗内打散,倒在肉泥中间,加盐、味精、黄酒、葱末拌匀,用手挤成肉丸,再揿成扁圆形(大小厚薄要均匀),放在盘内待用;
5将炒锅放在旺火上加热,用油滑锅后,下猪油,烧至四成热,把炒锅端离火口,放入肉饼,移在微火上煎。同时,用手铲将肉饼略揿一下,并适时翻身,两面各煎6分钟左右,使呈棕黄色,盛入盘中,撒上花椒盐即成;
6另用小碟盛甜酱及葱白段佐食。
生煎肉饼制作提示
因为制作过程中需要煎制,所以要预备熟猪油100克,实耗25克。
生煎肉饼食谱营养
1. 鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物 … 详细»
生煎肉饼营养成分
能量 1882.41千卡 | 蛋白质 87.76克 | 脂肪 150.4克 | 碳水化合物 47.77克 |
叶酸 57.22微克 | 膳食纤维 0.7克 | 胆固醇 733.25毫克 | 维生素A 161.55微克 |
维生素B6 0.01毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 2.7毫克 | 维生素D 0微克 |
维生素E 4.26毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 19.7微克 | 泛酸 0毫克 |
核黄素 1.27毫克 | 硫胺素 2.4毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 22.72毫克 |
钙 86.51毫克 | 磷 903.93毫克 | 钾 1429.95毫克 | 钠 2219.42毫克 |
碘 16微克 | 镁 127.75毫克 | 铁 8.35毫克 | 锌 10.88毫克 |
硒 71.95微克 | 铜 0.8毫克 | 锰 0.54毫克 |
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