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金针菇烧豆腐
食用早餐、中餐、晚餐
金针菇烧豆腐的做法
金针菇烧豆腐食谱营养
1. 豆腐及豆腐制品的蛋白质含量丰富，而且豆腐蛋白属完全蛋白，不仅含有 … 详细»
金针菇烧豆腐营养成分
| 能量 272.6千卡 | 蛋白质 22.27克 | 脂肪 13.68克 | 碳水化合物 25.64克 |
| 叶酸 61.25微克 | 膳食纤维 10.61克 | 胆固醇 0.1毫克 | 维生素A 80.05微克 |
| 维生素B6 0.09毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 3.5毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 22.46毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 479.9微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.37毫克 | 硫胺素 0.33毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 6.82毫克 |
| 钙 204.85毫克 | 磷 340.93毫克 | 钾 638.59毫克 | 钠 1700.28毫克 |
| 碘 15.45微克 | 镁 166.99毫克 | 铁 6.31毫克 | 锌 2.2毫克 |
| 硒 9.52微克 | 铜 0.49毫克 | 锰 1.04毫克 |
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