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熏肉蛋通粉
食用早餐、中餐、晚餐、零食
熏肉蛋通粉的做法
1将通粉放入沸水中,加盐1小匙,低火3分钟,取出焖5分钟,沥去水分。
2油加入盘内,高火2分钟,加入熏猪肉(切片)、洋葱(切碎)爆至金黄色,然后倒入通粉拌匀,再加入干酪粉、茄汁、红椒粉(辣椒磨细)拌匀,高火2分钟。
熏肉蛋通粉食谱营养
1. 鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物 … 详细»
熏肉蛋通粉营养成分
能量 1743.68千卡 | 蛋白质 79.64克 | 脂肪 93.24克 | 碳水化合物 170.87克 |
叶酸 349.26微克 | 膳食纤维 2.22克 | 胆固醇 1832.1毫克 | 维生素A 807.2微克 |
维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 4.8毫克 | 维生素D 0微克 |
维生素E 31.21毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 13.2微克 | 泛酸 0毫克 |
核黄素 1.17毫克 | 硫胺素 0.62毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 3.02毫克 |
钙 465.2毫克 | 磷 864毫克 | 钾 1265.92毫克 | 钠 3460.27毫克 |
碘 82.48微克 | 镁 198.4毫克 | 铁 17.26毫克 | 锌 11.31毫克 |
硒 69.95微克 | 铜 0.91毫克 | 锰 1.89毫克 |
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