清酱肉的做法 清酱肉 清酱肉的家常做法 清酱肉怎么做 家常清酱肉的做法 清酱肉怎么做好吃 清酱肉的做法大全 清酱肉的制作方法
清酱肉
菜谱类别
鲁菜主料
猪腿肉5000克
食用中餐、晚餐
口感清香味美,肥而不腻,越嚼越觉清香适口,是佐酒佳品。
清酱肉的做法
1后腿骨剔出,将腿上的碎肉切片,使肉面平整,在臀肩上端留一块肉皮风干时挂肉用;
2用精盐、五香粉15克掺在一起,放在肉上搓匀,反复揉搓几遍,并用力压挤;
3将肉放在案上摊平,压上木板,用一重物压在木板上,24 小时后揭开木板,吹晾1 小时;
4将其肉表面水分吹干,再撒上一层盐和余下的五香粉,用手反复搓、挤压;
5再次用木板和重物压24 小时;
6连续7天,每天翻动1次,待肉发硬后,放入酱油缸中浸泡8天,取出肉控干,挂在阴凉通风处风干,待肉表面渗出油即好;
7食用时,将肉刷洗干净,上屉约蒸1小时,取出晾凉,切成薄片即可装盘上桌。
清酱肉制作提示
1猪腿去骨时,切不可将皮划破,应保持外形完整,否则装盘影响美观;
2此菜制做过程中,要有足够的时间,时间短,不易进味,影响其风味;
3食用时,一定要将肉表面清洗干净,最好用刀将表面薄薄刮去一层,以免泥沙混入,造成口中有不洁之感。
清酱肉食谱营养
清酱肉营养成分
能量 9776千卡 | 蛋白质 912.05克 | 脂肪 642.3克 | 碳水化合物 88.62克 |
叶酸 0微克 | 膳食纤维 1.92克 | 胆固醇 3950毫克 | 维生素A 150微克 |
维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 0毫克 | 维生素D 0微克 |
维生素E 17.4毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 0微克 | 泛酸 0毫克 |
核黄素 12.4毫克 | 硫胺素 26.65毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 250.48毫克 |
钙 565.25毫克 | 磷 9878.5毫克 | 钾 16059.5毫克 | 钠 59738.8毫克 |
碘 7.2微克 | 镁 1742毫克 | 铁 80.4毫克 | 锌 113.45毫克 |
硒 676.6微克 | 铜 7.63毫克 | 锰 5.62毫克 |
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