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胡萝卜丝拌白菜
主料
白菜500克
辅料
胡萝卜100克
食用早餐、中餐、晚餐、零食
口感鲜嫩可口。
胡萝卜丝拌白菜的做法
胡萝卜丝拌白菜食谱营养
1. 白菜含有丰富的粗纤维，不但能起到润肠、促进排毒的作用又刺激肠胃蠕 … 详细»
1. 益肝明目：胡萝卜含有大量胡萝卜素，有补肝明目的作用，可治疗夜盲症 … 详细»
胡萝卜丝拌白菜营养成分
| 能量 139.22千卡 | 蛋白质 8.99克 | 脂肪 1.11克 | 碳水化合物 28.1克 |
| 叶酸 97.88微克 | 膳食纤维 5.52克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 795.15微克 |
| 维生素B6 0.01毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 168.15毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 4.64毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 4772.7微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.29毫克 | 硫胺素 0.25毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 3.85毫克 |
| 钙 300.9毫克 | 磷 199.81毫克 | 钾 268.54毫克 | 钠 2236.58毫克 |
| 碘 0.12微克 | 镁 85.24毫克 | 铁 6.39毫克 | 锌 2.34毫克 |
| 硒 3.46微克 | 铜 0.38毫克 | 锰 1.18毫克 |
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