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苹果煎蛋饼
食用早餐、中餐、晚餐、零食
口感果味浓郁，清香爽口。
苹果煎蛋饼的做法
1鸡蛋打散，加入50克水、面粉、奶粉和15克白糖拌匀；把苹果皮、籽去掉，切成指甲大小的薄片。
2煎锅中放油烧热，把蛋浆分成8份，分别放在锅中摊成圆饼，两面分别煎至淡黄色，制成鸡蛋饼。
苹果煎蛋饼食谱营养
1. 苹果中的胶质和微量元素铬能保持血糖的稳定，还能有效地降低胆固醇； … 详细»
1. 鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物 … 详细»
苹果煎蛋饼营养成分
| 能量 1945.6千卡 | 蛋白质 58.44克 | 脂肪 137.06克 | 碳水化合物 151.13克 |
| 叶酸 428.74微克 | 膳食纤维 5.91克 | 胆固醇 2185毫克 | 维生素A 1021.8微克 |
| 维生素B6 0.02毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 17.2毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 52.01毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 80微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 1.26毫克 | 硫胺素 0.8毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 2.34毫克 |
| 钙 441.6毫克 | 磷 703.3毫克 | 钾 1322.2毫克 | 钠 680.76毫克 |
| 碘 96.07微克 | 镁 92.2毫克 | 铁 10.94毫克 | 锌 6.33毫克 |
| 硒 56.79微克 | 铜 1.04毫克 | 锰 0.36毫克 |
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