911chaxun查询家常菜谱大全原蒸鸡酥丸子的做法
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原蒸鸡酥丸子
主料
母鸡1500克
食用中餐、晚餐
口感鸡丸酥烂醇香,汤汁清鲜味美。
原蒸鸡酥丸子的做法
3小白菜摘去边叶留小苞洗净,下入开水锅内汆过,用冷水过凉;
4鸡蛋去黄留清;
5鸡宰杀去净毛,由背脊骨开膛去内脏洗净,去净骨,将鸡肉切成黄豆大的丁;
6将鸡肉再剁上几刀,加入鸡蛋清、肥膘肉、火腿、金钩、蘑菇丁、味精、葱姜酒汁、适量的盐和湿淀粉搅拌成馅;
7将猪油烧至七成热,将鸡馅挤成八分大的丸子,下入油锅炸呈金黄色;
8沥油后用汤汆洗一遍,装入绿釉钵内,加入鸡汤、盐,然后用绵白纸浸湿封严;
9上笼蒸到酥烂为止,取出鸡酥丸揭开纸;
10同时将锅内放入鸡汤、白菜苞、盐和味精烧开,调好味加入鸡酥丸内;
11再放入胡椒粉和葱段,原纸盖好,原钵托盘上桌即成。
原蒸鸡酥丸子制作提示
绿釉钵口用白绵纸浸湿封严,以免气水浸入,保证原汁原味。
原蒸鸡酥丸子食谱营养
1. 鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物 … 详细»
原蒸鸡酥丸子营养成分
能量 5981.13千卡 | 蛋白质 365.18克 | 脂肪 454.6克 | 碳水化合物 122.87克 |
叶酸 253.8微克 | 膳食纤维 5.06克 | 胆固醇 3578.5毫克 | 维生素A 3018.9微克 |
维生素B6 0.08毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 61.75毫克 | 维生素D 0微克 |
维生素E 30.63毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 3522.7微克 | 泛酸 0毫克 |
核黄素 1.69毫克 | 硫胺素 1.19毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 146.76毫克 |
钙 585.79毫克 | 磷 2765.01毫克 | 钾 5491.3毫克 | 钠 9339.98毫克 |
碘 92.21微克 | 镁 441.87毫克 | 铁 33.68毫克 | 锌 29.8毫克 |
硒 71.3微克 | 铜 3.5毫克 | 锰 2.32毫克 |
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