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菊花拌红根
主料
胡萝卜300克
辅料
菊花70克
食用早餐、中餐、晚餐、零食
口感色泽清新，入口清香。
菊花拌红根的做法
菊花拌红根食谱营养
1. 益肝明目：胡萝卜含有大量胡萝卜素，有补肝明目的作用，可治疗夜盲症 … 详细»
菊花拌红根营养成分
| 能量 372.88千卡 | 蛋白质 7.6克 | 脂肪 12.88克 | 碳水化合物 70.78克 |
| 叶酸 14.59微克 | 膳食纤维 14.43克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 2064微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 39.7毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 9.34毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 12390微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.45毫克 | 硫胺素 0.18毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 8.24毫克 |
| 钙 261.46毫克 | 磷 142.64毫克 | 钾 662.86毫克 | 钠 1489.51毫克 |
| 碘 0微克 | 镁 221.33毫克 | 铁 57.66毫克 | 锌 2.41毫克 |
| 硒 9.69微克 | 铜 0.78毫克 | 锰 3.17毫克 |
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