白酥鸡的做法 白酥鸡 白酥鸡的家常做法 白酥鸡怎么做 家常白酥鸡的做法 白酥鸡怎么做好吃 白酥鸡的做法大全 白酥鸡的制作方法
白酥鸡
主料
母鸡1500克
食用中餐、晚餐
口感色泽白亮,鸡肉酥烂,酿子鲜嫩,汤清味浓。
白酥鸡的做法
1将鸡宰杀,煺毛,去内脏,洗净,割下鸡脯肉,捶茸,置小盆中;
2鸡茸中加入鸡蛋清,猪油、精盐、黄酒、味精、湿淀粉搅打成鸡酿子;
3油菜心洗净,用沸水烫熟;
4鸡腿煮熟,捞出后拆下鸡肉,片成斜刀片,平铺在平盘上,然后将鸡酿子抹在上面;
5抹好鸡酿子的鸡腿上笼蒸5 分钟左右熟时取出;
6稍凉后的鸡腿切成长5 厘米、宽2.5厘米的象眼块;
7鸡块酿面朝下,整齐的装入蒸碗,加入精盐、黄酒及葱段、姜片、浇入清汤100毫升,上笼溜5 分钟取出,滗出原汤,扣入汤盆;
8净锅添清汤750毫升、精盐、黄酒、味精烧开,撇去浮沫,定好味,浇入汤盆内;
9用熟菜心、海米点缀即可。
白酥鸡制作提示
1鸡脯捶茸,去净筋皮,愈细愈好,加湿淀粉搅打上劲;
2鸡片上抹酿子约厚1 厘米。碗底先垫香菇,再放蒸热的鸡坯,加汤及调料,蒸5分钟左右即可;
3此为山西名菜,汤清见底,不可着芡。
白酥鸡健康提示
此菜有补血养血,健脾益肾之功。
白酥鸡食谱营养
香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的菌类食物。1. … 详细»
白酥鸡营养成分
能量 4375.37千卡 | 蛋白质 317.08克 | 脂肪 302.37克 | 碳水化合物 96.77克 |
叶酸 9.91微克 | 膳食纤维 1.14克 | 胆固醇 2589毫克 | 维生素A 2134.84微克 |
维生素B6 0.02毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 11.52毫克 | 维生素D 0微克 |
维生素E 23.12毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 206微克 | 泛酸 0毫克 |
核黄素 0.83毫克 | 硫胺素 0.81毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 133.18毫克 |
钙 141.06毫克 | 磷 1900.77毫克 | 钾 4349.52毫克 | 钠 3692.63毫克 |
碘 8.25微克 | 镁 286.13毫克 | 铁 20.72毫克 | 锌 22.59毫克 |
硒 11.76微克 | 铜 1.67毫克 | 锰 1.14毫克 |
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