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鸡炖熊掌
菜谱类别
私家菜主料
熊掌1500克
食用中餐、晚餐
鸡炖熊掌的做法
1肥嫩熊掌一对(不包括熊腿部分),放锅中加清水7500克,用大火煮一时半左右,捞出,除净茧巴,用夹子拔去节毛,洗刷净;
2把姜去皮,切六片,葱(约六条)去老叶和须根洗净;
3北菇用水浸软,洗净去蒂,挤去水分;
4将锅放炉上烧红,放入猪油一汤匙,葱、姜,注入二汤约2500克,酒200克,放入熊掌,煮十分钟后捞出熊掌,倒出锅中各料不用;
5按上述各用料和作法再继续煮三次,捞出熊掌,倒出锅中各料不用,按上述各用料和作法再继续煮三次,捞出熊掌,取去掌骨,然后用刀将熊掌切成长方块十数片,因熊掌之膻味很大,故处理要细致,将剥好之鸡,去毛除内脏,与光鸭,瘦肉分别洗净,各切成四大块,放入沸水中烫过,使血渍除去,取出洗净;
6火腿切片,先与熊掌件排放在炖盆内,然后放入鸡,鸭和瘦肉块,加姜二片,葱二条,酒200克,注入上汤八杯,加盐少许,盖上炖盆盖,放蒸笼锅内隔火炖约五小时左右;
7将炖盆内之鸡、鸭、瘦肉块捡出不用;
8最后,将处理好之北菇加入,封好(用纱纸将炖盆盖封密)再上蒸笼锅内炖二十分钟即成,调味供用。
鸡炖熊掌食谱营养
鸡炖熊掌营养成分
能量 3928.28千卡 | 蛋白质 381.6克 | 脂肪 238.66克 | 碳水化合物 71.71克 |
叶酸 169.93微克 | 膳食纤维 8.45克 | 胆固醇 1999.6毫克 | 维生素A 1466.1微克 |
维生素B6 0.51毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 10.5毫克 | 维生素D 0微克 |
维生素E 12.62毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 277.2微克 | 泛酸 0毫克 |
核黄素 2.9毫克 | 硫胺素 4.9毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 126.5毫克 |
钙 234.04毫克 | 磷 3716.46毫克 | 钾 5832.5毫克 | 钠 8307.92毫克 |
碘 24.3微克 | 镁 444.27毫克 | 铁 45.17毫克 | 锌 43.73毫克 |
硒 156.47微克 | 铜 3.2毫克 | 锰 4.68毫克 |
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