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红糟鸡
食用中餐、晚餐
口感此菜色泽淡红,肉质鲜嫩,香醇味美,糟香扑鼻。
红糟鸡的做法
1将净母鸡洗净,剁去脚爪,在膝部用刀稍拍一下;
2再放入锅中,加清水1500毫升,上火用微火烧10分钟,汤至九成热时,将鸡翻个身再煮2分钟左右;
3至鸡断生时,捞起晾凉;
4将红糟剁细,上笼屉蒸透,取出和入鸡汤,用净纱布过滤,取糟汁待用;
5将晾凉的鸡身切成四块,留下鸡脚,鸡头劈开成二片,翅膀各切成两段,一并放在小盆里;
6鸡件内加入味精3克,精盐5克,白糖35克,糟汁、高粱酒、五香粉,黄酒,搅匀,密封腌1小时取出;
7将鸡块切成约0.8厘米长,0.4厘米宽的柳条片,摆在盘中,拼上头脚,翅膀成全鸡形;
8在用醉糟腌鸡的同时,将白萝卜条洗净,切成宽,厚各约0.5厘米的长条;
9在每要萝卜条的两面,一面剞上斜刀,另一面剞上横刀,成蓑衣萝卜;
10再放进盐水中浸10分钟左右去苦汁后,洗净,捏干;
11将腌入味的萝卜与辣椒同放碗里,加入白糖40克和白醋调匀,腌渍20分钟后,取出捏干汁,放在鸡肉的两边即成。
红糟鸡制作提示
1宜选嫩母鸡制作。洗时要除净鸡肚内的污血,保持鸡味纯正;
2醉糟时要密封严实,时间越长、香味越浓。
红糟鸡食谱营养
1. 增强机体免疫功能:萝卜含丰富的维生素C和微量元素锌,有助于增强机体 … 详细»
红糟鸡营养成分
能量 3219.42千卡 | 蛋白质 212.52克 | 脂肪 169克 | 碳水化合物 160.23克 |
叶酸 111微克 | 膳食纤维 5.65克 | 胆固醇 1660毫克 | 维生素A 1518微克 |
维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 156毫克 | 维生素D 0微克 |
维生素E 17.4毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 775微克 | 泛酸 0毫克 |
核黄素 0.63毫克 | 硫胺素 0.64毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 90.41毫克 |
钙 274.26毫克 | 磷 1391.73毫克 | 钾 3610.85毫克 | 钠 5578.22毫克 |
碘 0微克 | 镁 257.64毫克 | 铁 17.69毫克 | 锌 17.09毫克 |
硒 4.63微克 | 铜 1.33毫克 | 锰 1.35毫克 |
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