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油焖鲜蚕豆
主料
蚕豆500克
食用中餐、晚餐
油焖鲜蚕豆的做法
油焖鲜蚕豆食谱营养
油焖鲜蚕豆营养成分
能量 1004.66千卡 | 蛋白质 46.27克 | 脂肪 52.01克 | 碳水化合物 104.07克 |
叶酸 107.68微克 | 膳食纤维 15.68克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 261.4微克 |
维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 80.2毫克 | 维生素D 0微克 |
维生素E 25.18毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 1558.5微克 | 泛酸 0毫克 |
核黄素 0.53毫克 | 硫胺素 1.87毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 7.97毫克 |
钙 107.33毫克 | 磷 1060.07毫克 | 钾 2055.29毫克 | 钠 3197.4毫克 |
碘 0.6微克 | 镁 272.51毫克 | 铁 21.25毫克 | 锌 7.42毫克 |
硒 10.54微克 | 铜 2.06毫克 | 锰 3.38毫克 |
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