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椒油菜花
主料
菜花1000克
食用早餐、中餐、晚餐、零食
口感味鲜可口。
椒油菜花的做法
椒油菜花食谱营养
1. 抗癌防癌：菜花含有抗氧化防癌症的微量元素，长期食用可以减少乳腺癌 … 详细»
椒油菜花营养成分
| 能量 514.35千卡 | 蛋白质 21.22克 | 脂肪 32.06克 | 碳水化合物 47.1克 |
| 叶酸 300.32微克 | 膳食纤维 12.38克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 63.9微克 |
| 维生素B6 0.02毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 610.5毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 30.47毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 383.9微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.8毫克 | 硫胺素 0.31毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 6.09毫克 |
| 钙 239.85毫克 | 磷 473.75毫克 | 钾 2027.15毫克 | 钠 4248.74毫克 |
| 碘 0微克 | 镁 184毫克 | 铁 11.23毫克 | 锌 3.87毫克 |
| 硒 7.45微克 | 铜 0.52毫克 | 锰 1.92毫克 |
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