拌蚕豆的做法 拌蚕豆 拌蚕豆的家常做法 拌蚕豆怎么做 家常拌蚕豆的做法 拌蚕豆怎么做好吃 拌蚕豆的做法大全 拌蚕豆的制作方法
拌蚕豆
主料
蚕豆500克
食用早餐、中餐、晚餐
口感豆瓣鲜嫩,清香适口。
拌蚕豆的做法
拌蚕豆食谱营养
拌蚕豆营养成分
能量 565.37千卡 | 蛋白质 44.87克 | 脂肪 4.03克 | 碳水化合物 103.54克 |
叶酸 107.71微克 | 膳食纤维 15.64克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 261.4微克 |
维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 80.2毫克 | 维生素D 0微克 |
维生素E 5.55毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 1558.5微克 | 泛酸 0毫克 |
核黄素 0.5毫克 | 硫胺素 1.85毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 7.55毫克 |
钙 86.11毫克 | 磷 1001.73毫克 | 钾 1971.2毫克 | 钠 3328.85毫克 |
碘 0微克 | 镁 232.65毫克 | 铁 17.71毫克 | 锌 6.9毫克 |
硒 10.23微克 | 铜 1.97毫克 | 锰 2.95毫克 |
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