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鸡油炒蚕豆
主料
蚕豆1000克
食用早餐、中餐、晚餐
口感鸡油黄亮，蚕豆嫩绿，久食不腻。
鸡油炒蚕豆的做法
鸡油炒蚕豆食谱营养
鸡油炒蚕豆营养成分
| 能量 1651.15千卡 | 蛋白质 90.3克 | 脂肪 68.84克 | 碳水化合物 203.06克 |
| 叶酸 216.5微克 | 膳食纤维 31.51克 | 胆固醇 60.45毫克 | 维生素A 541.45微克 |
| 维生素B6 0.02毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 160.7毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 11.69毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 3123.4微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 1.03毫克 | 硫胺素 3.72毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 15.14毫克 |
| 钙 177.2毫克 | 磷 2005.6毫克 | 钾 3952.35毫克 | 钠 4381.5毫克 |
| 碘 0微克 | 镁 466.7毫克 | 铁 35.39毫克 | 锌 13.81毫克 |
| 硒 20.43微克 | 铜 3.94毫克 | 锰 5.92毫克 |
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