招牌炸鸡腿的做法 招牌炸鸡腿 招牌炸鸡腿的家常做法 招牌炸鸡腿怎么做 家常招牌炸鸡腿的做法 招牌炸鸡腿怎么做好吃
招牌炸鸡腿
主料
鸡腿300克
食用早餐、中餐、晚餐
招牌炸鸡腿的做法
1将鸡腿洗净、沥干水分;
3将盐(1克)、低筋面粉、玉米粉放入大碗中混合均匀;
4加入适量水调成糊状,再打入鸡蛋搅拌均匀成蛋面糊;
5将鸡腿均匀沾裹蛋面糊后,再沾裹一尼面包粉;
6锅中倒入足够的油烧热至180℃,放入鸡腿;
7以中小火炸至表面呈金黄酥脆,捞出沥干油分即可。
招牌炸鸡腿制作提示
本品有油炸过程,需备植物油约500克。
招牌炸鸡腿食谱营养
1. 鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物 … 详细»
招牌炸鸡腿营养成分
能量 873.15千卡 | 蛋白质 82.64克 | 脂肪 32.08克 | 碳水化合物 72.46克 |
叶酸 194.82微克 | 膳食纤维 4.16克 | 胆固醇 882毫克 | 维生素A 305.25微克 |
维生素B6 0.48毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 0毫克 | 维生素D 0微克 |
维生素E 2.58毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 32.4微克 | 泛酸 0毫克 |
核黄素 0.61毫克 | 硫胺素 0.37毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 10.2毫克 |
钙 88.69毫克 | 磷 1108毫克 | 钾 1020.08毫克 | 钠 1220.64毫克 |
碘 27.2微克 | 镁 136.94毫克 | 铁 7.87毫克 | 锌 4.6毫克 |
硒 45.52微克 | 铜 0.19毫克 | 锰 0.14毫克 |
家常菜谱大全为您提供招牌炸鸡腿的做法,招牌炸鸡腿,招牌炸鸡腿的家常做法,招牌炸鸡腿怎么做,家常招牌炸鸡腿的做法,招牌炸鸡腿怎么做好吃,招牌炸鸡腿的做法大全,招牌炸鸡腿的制作方法