灯笼鸡腿的做法 灯笼鸡腿 灯笼鸡腿的家常做法 灯笼鸡腿怎么做 家常灯笼鸡腿的做法 灯笼鸡腿怎么做好吃 灯笼鸡腿的做法大全
灯笼鸡腿
主料
鸡腿500克
食用中餐
口感香酥咸，造型美观。
灯笼鸡腿的做法
灯笼鸡腿制作提示
本菜中所用的鸡腿为童子鸡腿；因有过油炸制过程，需准备大豆油约500克。
灯笼鸡腿食谱营养
灯笼鸡腿营养成分
| 能量 1219.48千卡 | 蛋白质 101.61克 | 脂肪 86克 | 碳水化合物 9.57克 |
| 叶酸 80.25微克 | 膳食纤维 0.28克 | 胆固醇 495毫克 | 维生素A 111.95微克 |
| 维生素B6 0.71毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 0.35毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 46.54毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 15.7微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.5毫克 | 硫胺素 0.31毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 16.33毫克 |
| 钙 28.06毫克 | 磷 1362.04毫克 | 钾 1136.51毫克 | 钠 1632.91毫克 |
| 碘 0微克 | 镁 110.03毫克 | 铁 10.31毫克 | 锌 6.16毫克 |
| 硒 48.58微克 | 铜 0.15毫克 | 锰 0.49毫克 |
家常菜谱大全为您提供灯笼鸡腿的做法,灯笼鸡腿,灯笼鸡腿的家常做法,灯笼鸡腿怎么做,家常灯笼鸡腿的做法,灯笼鸡腿怎么做好吃,灯笼鸡腿的做法大全,灯笼鸡腿的制作方法
