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海虾白菜鸡蛋煲
食用中餐、晚餐
海虾白菜鸡蛋煲的做法
海虾白菜鸡蛋煲食谱营养
1. 白菜含有丰富的粗纤维，不但能起到润肠、促进排毒的作用又刺激肠胃蠕 … 详细»
1. 鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物 … 详细»
海虾白菜鸡蛋煲营养成分
| 能量 424.65千卡 | 蛋白质 45.9克 | 脂肪 26.59克 | 碳水化合物 8.66克 |
| 叶酸 135.81微克 | 膳食纤维 1.12克 | 胆固醇 752毫克 | 维生素A 257.44微克 |
| 维生素B6 0.02毫克 | 维生素B12 2.26微克 | 维生素C 31.42毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 7.48毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 131.5微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.44毫克 | 硫胺素 0.18毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 3.09毫克 |
| 钙 267.49毫克 | 磷 378.79毫克 | 钾 433.45毫克 | 钠 2182.79毫克 |
| 碘 27.2微克 | 镁 98.07毫克 | 铁 6.71毫克 | 锌 3.31毫克 |
| 硒 73.67微克 | 铜 0.65毫克 | 锰 0.45毫克 |
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