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牡丹鹑蛋虾仁
食用早餐、中餐、晚餐
口感形似牡丹,色彩鲜艳,鲜嫩味美。
牡丹鹑蛋虾仁的做法
1葱一半下入开水锅烫一下捞出,晾凉,余下的葱和姜捣烂用料酒取汁。鹌鹑蛋煮熟捞出,剥去壳,下入有盐的汤内浸泡入味。火腿切成小颗。白菜苞洗净。将鸡蛋清7个搅散,放入适量的盐、湿淀粉和汤搅匀,用勺烫成直径14厘米大的圆皮(切勿烧黄,要保存本色),计12张。
2将虾仁洗净,沥干水分,用鸡蛋清1个、适量的盐和湿淀粉调制成浆,把虾仁浆好,再放葱姜酒汁、味精、胡椒粉、豌豆、火腿丁、猪油,拌匀成馅。
3将蛋皮一张,包入馅心30克、鹌鹑蛋1个,用葱所紧成长牡丹花形,上面放火腿米作花芯,装入抹油的盘中。
4食用前8分钟,将牡丹鹌鹑蛋虾仁上蒸熟取出;同时锅内放油烧六成热,下入白菜苞,加盐炒入味,拼在周围;锅内放入鸡汤、盐调好味,用湿淀粉调稀勾芡,浇盖在牡丹鹑上,淋鸡油即成。
牡丹鹑蛋虾仁制作提示
本菜需用约8个鸡蛋清。
牡丹鹑蛋虾仁食谱营养
牡丹鹑蛋虾仁营养成分
能量 2362.35千卡 | 蛋白质 151.28克 | 脂肪 173.61克 | 碳水化合物 62.16克 |
叶酸 306.12微克 | 膳食纤维 9.07克 | 胆固醇 2227.5毫克 | 维生素A 2461.65微克 |
维生素B6 0.04毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 176.15毫克 | 维生素D 0微克 |
维生素E 19.24毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 10223.6微克 | 泛酸 0毫克 |
核黄素 2.49毫克 | 硫胺素 0.74毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 16.65毫克 |
钙 1796.23毫克 | 磷 2029.51毫克 | 钾 2968.45毫克 | 钠 13838.2毫克 |
碘 135.73微克 | 镁 665.41毫克 | 铁 45.25毫克 | 锌 15.15毫克 |
硒 227.75微克 | 铜 5.6毫克 | 锰 4.14毫克 |
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