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烩鱼信
主料
鱼筋250克
辅料
牛奶200克
食用早餐、中餐、晚餐
烩鱼信的做法
烩鱼信制作提示
本品需上等鸡汤约500克。
烩鱼信食谱营养
1. 牛奶中富含维生素A,可以防止皮肤干燥及暗沉,使皮肤白皙,有光泽;2 … 详细»
烩鱼信营养成分
能量 199.61千卡 | 蛋白质 7.1克 | 脂肪 6.43克 | 碳水化合物 28.58克 |
叶酸 0微克 | 膳食纤维 0.02克 | 胆固醇 30毫克 | 维生素A 48微克 |
维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 2毫克 | 维生素D 0微克 |
维生素E 0.42毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 0微克 | 泛酸 0毫克 |
核黄素 0.29毫克 | 硫胺素 0.07毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 0.48毫克 |
钙 215.16毫克 | 磷 152.33毫克 | 钾 220.5毫克 | 钠 1418.5毫克 |
碘 0微克 | 镁 23.7毫克 | 铁 1.65毫克 | 锌 0.88毫克 |
硒 4.1微克 | 铜 0.06毫克 | 锰 0.09毫克 |
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