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芥末海带沙司
菜谱类别
家常菜主料
鲜海带500克
辅料
奶油50克
食用中餐、晚餐
芥末海带沙司的做法
芥末海带沙司食谱营养
海带具有一定的药用价值，因为海带中含有大量的碘，碘是甲状腺合成的主 … 详细»
芥末海带沙司营养成分
| 能量 1168.6千卡 | 蛋白质 20.04克 | 脂肪 98.96克 | 碳水化合物 116.12克 |
| 叶酸 8微克 | 膳食纤维 66.31克 | 胆固醇 134.5毫克 | 维生素A 1160.9微克 |
| 维生素B6 0.35毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 3.1毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 17.81毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 5786.5微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.66毫克 | 硫胺素 0.29毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 10.45毫克 |
| 钙 1359.5毫克 | 磷 442毫克 | 钾 893.25毫克 | 钠 12844.7毫克 |
| 碘 4615微克 | 镁 348.65毫克 | 铁 19.97毫克 | 锌 26.4毫克 |
| 硒 19.18微克 | 铜 0.92毫克 | 锰 0.98毫克 |
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